先送りしないですぐやる人になる方法!10選!

ライフハック 哀川趙の記事 読書レビュー

suguyaru

 

 

はいパンクロ〜〜〜ック。

というわけで今回から読書や映画、ハック系の記事を担当する事になった新人ライターの哀川趙どえす。

千葉県松戸市在住の愛犬美容専門学校に通う21歳。

夢は「ムツゴロウ王国で餌を貰って生活する」なんだ。

よろしくお願い申し上げまっせ。

 

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「今回、高田とかいうジャリッパゲの多い兄さんに記事を書いてと頼まれたんだ。
ギャランティがマジでチェケラでオケラッチョ」

 

 

 

さて本題。

 

「これを今週までに終わらせないと…でもこのテレビ面白いし、こたつから出るのめんどくせえし、今日はいいや。明日やろ。

といった仕事や問題を先送りにしてしまう経験、誰にでも身に覚えがあるんじゃないか?

夏休みの宿題を8月31日のギリギリまでため込んでしまう症候群のアレだよアレ。

俺は3日で終わらせてたけどな。

 

というワケで今回の話は

「先送りをやめてすぐやる人になれる方法10選」を教えるぜコノヤロー!!

 


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(1)未来の自分に期待するな!

今やらずにあとでやるという気持ちの裏には「あとでならやれる気がする」「今よりあとのほうが集中して出来そう」という「あとならよくなる」という心理が働いているんだ!

しかし、後でやろうが今やろうが、実際のところ自分自身の能力も状況もほとんど変わらず、気がつけばまた「いま」がやって来る!

 

解決法

未来の自分がすぐ取り掛かれるように前もって準備しておけ!

明日はライブ。ギターの弦を張り替えるのめんどくせー後でいいやーとなる前に、ギターの前に新しい弦の中身を取り出して置いておく。とか!

 

 

(2)現状・快楽を捨てろ!

ダイエットが続けられない、ネットばかりでYouTubeを無駄に視聴し続けてしまう、などというのは「ちょっとくらいは太っててもまあいいか」「部屋温かいし気持ちいいし面白いし」といったぬるま湯に浸かっているような「心地良い」状態にいるのが問題なんだ!

 

解決法

答えはそのまんま。テレビを切り、今の心地良い状況から抜けだして、仕事やダイエットを始めればいいんだ。

しかし、「快楽を捨てる」「仕事を始める」この2つを一度にやろうとするな!!

一気に変えようとすると、その反動が出てしまうからね!

なので、まず「快楽」だけを捨てて心をフラットな状態にすることから始めて!

 

 

(3)分解しろ!

何かを始めるとき「資格の勉強をする」とか漠然とした内容にパッキング(作業をひとまとめ)して考えてしまうものだ。しかしこれではいざやろうと思った時なかなか動き出せないことがある。

 

解決法

「ペンを筆箱から取り出す」「参考書を机に置いて開く」「まず1ページだけやる」など、すぐに実行できるところまで作業を細かく分解しろ!

すぐにできないという時は、やることが漠然としすぎて何から手をつけようか考えがまとまっていない事が多いもんだ。

 

 

(4)大きすぎる夢を抱くな!

大きな夢を実現させようとすると、目的意識が強くなる。そうなると今度は目の前の作業が手につかなくなってしまうもんだ。

これはゴール地点(夢達成)に注目しすぎて、目の前の仕事を先送りにしてしまっているからだ。

夢を見るのは良い事だ。しかし、夢だけを見て、地味な作業の繰り返しという現実が見えていない。という状態はまずいってこと!

 

解決法

目的を実現させるには、実行可能な作業に落とし込め!

達成させるには何をどのくらい、どうやってやればいいのか?と具体的で現実的な解決法を考え、まずは体を使って前に一歩出ることから始めて!

どんなに偉大なベストセラー作家でも、紙にペンで一文字ずつ入れるところから始めているんだ!

 

 

(5)結果を気にすんな!

ノルマを達成しようと頑張るが、断られたり失敗続きで実績が出ない。気がつけば結果ばかりが気になって仕事や作業が苦痛でしかなくなってしまっていないか?

そして断られる数をカウントして凹んで、ヤケ酒でも飲んでしまっていないか?

 

解決法

結果ではなく「数」に注目しろ!

街でキャッチをしているギャル男風のお兄ちゃんが、一人の女性に声をかけシカトされたりブチ切れられたところで、ショボ〜ンとすると思うか?

彼らはそんな事でいちいち落ち込まない。それは彼らの意志が特別強いというだけではない!

彼らは「100人に声をかければ一人くらいはひっかかる」と考えているんだ。

結果にこだわらず、1000回やれば10回は成功するだろうという考えに切り替えCAHINA!

 

 

(6)白紙状態から始めるな!

曲や映像、報告書や企画書などなど、来週までに作らなければならない。しかし何にも思いつかないよ!一回寝れば思いつくかも。明日でいいやと先送り。

どんなプロでも「真っ白」なゼロの状態から作っていくというのは難しいと思っている!(天才を除く)

 

解決法

過去のものを書き換えろ!

過去に似たような作業をしたのであれば、それを書き換えて作り変えるイメージで進めるんだ。

過去に「正解」だったものをフォーマットにして、今回もそれをベースにして考えればいい。

テンプレートなどを事前に作っておけば、ゼロから作らなくて済む!ということだ!

 

 

(7)気合をいれすぎるな!

今回は絶対に大成功してやるぜ!と強い気持ちを持ちすぎると、それに反して「不安」な気持ちが生まれてしまう!

大きな計画を立てたはいいが…やっぱり上手くいかないかも。今はまだ無理だなこれ…。と先送り。

あるある。

 

解決法

肩の力を抜け!

過度の意気込みは力みすぎてしまって逆に不安になってしまう!

肩の力を抜き、リラックスして「無心」になってやってみて!

ブルース・リーの言う「考えるな。感じるんだ。」の精神だ!

 

 

(8)決める覚悟をしろ!

やろうとするが、今すぐやる気になれない。それは他にまだ良い選択肢があるんじゃないか?という思いがあるからだ。

 

解決法

それを「やる」と本当に決めろ!

未練を残したまま次の行動にでようとしても、それは苦痛でしかない。

なぜならまだ心が「迷っている」からだ!

右に行くか左に行くか、青を選ぶか赤を選ぶか、今はこれをやる!これを選ぶ!とハッキリと決めてから行動しろ!

これは耳が痛いWA!

 

 

(9)締め切りがなくても動けるようになりたい!

上司や顧客から頼まれた、いついつまでに終わせなければならない「期限付き」の仕事はすぐにとりかかれるのに、自分で決めたプライベートな予定はほとんど先送り。

締め切りがないとダメなんだよねー。なんて口にした事あるんじゃないか?

 

解決法

成功経験を積め!

自分で締め切りを設定する場合、内容を細かく小さく分解し、確実に達成できるレベルの計画にブレイクダウンすればいい。

そして一つ達成するごとに喜びを感じるんだ!

自分で決めた事を期限内に達成できた!という喜びを!

それを繰り返していくうちに、すぐ終わらせる事を、脳が気分イイと判断してくれるので、締め切り前に終わらせるようになる!!

 

 

(10)楽しいと思い込め!

ゴミ屋敷と化した部屋を片付けなければならないが、あまりの膨大なゴミの量に呆然としてしまう。こんなの最高にかったるいし、やってられんWA!な気持ちになってしまう。

 

解決法

楽しいフリをしろ!

これは強引なやり方かもしれないが、わざとポジティブな言葉を発したり、わざと大声で笑ってみせたりすることで、なんか楽しい気持ちになってくる。

このテクニックを利用して「この作業はつまらない」から、「この作業は楽しいんだ!」に切り替えCAHINA!

 

 

 

 

 

以上、「先送りをやめてすぐやる人になれる方法10選」だコノヤロー!

 

心当たりのあった人は、自分も「すぐやる人間」になれそうな気になってない?

いや、ここまで読んでくれたアンタは、もうすでに「すぐやる人間」になっているんだ!

 

今回のネタはこの本を読んで、個人的に気に入った部分を抜粋してみたんだ!

 

要するにパクったんだ!パンクロ〜〜〜ック!!

 

いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法
佐々木 正悟
中経出版
売り上げランキング: 44,079

・イラストも多く、字も大きめ。デザインもポップでシンプルで読みやすい作りになっている。

・ほんの数時間で読み終えられるボリューム。

・50の項目に分けてあるので、気になるところから読み始めてもいい。

 

先送りをやめてサッサと行動できる人間になりたいキミは要チェケラ!!じゃなくてパンクロ〜〜〜ック。

 

(哀川趙)

↓マンガブログ「ネボー!!!」やってるよ!! ↓


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